Поиск
  • Gennadij Gasanov

Гармония и здоровье.


Давайте поговорим о здоровье, вроде столько уже сказано и добавить уже не чего, но совсем недавно у близкого друга случился инфаркт, в 45 лет. Причем он регулярно обследовался и выглядел довольно здоровым. Так почему, вдруг с нами случается, что-то плохое (Простуда, болит спина или что то посерьезней).

Но давайте не будем пока говорить о болезнях, а поговорим о балансе. В нашей жизни присутствуют четыре основные сферы:

1.Работа

2.Контакты( и семья)

3.Тело

4.Душа.

А сейчас практическое задание: распишите все свои действия в течении дня(недели), по категориям, к чему относятся(и сколько времени вы тратите, на это действие). Например работа (поездка на работу, работа, переживания после работы о работе….) -14 часов в день, Контакты (общение в соцсетях, переговоры по телефону, личное общение)– 5 часа, тело (сон) 5 – час, душа – 15 минут. После честного заполнения - инсайды гарантируются. Ну а теперь самое интересное, зачем нам все это нужно, я думаю вы догадаетесь сами, после небольшого примера. Итак представляем себе гипотетического человека, который живет ради работы и виртуального общения в соц сетях. Наша система уникальна и гармонизируется автоматически без нашего участия. Время, которое мы не уделяли своему телу, возвращается в виде компенсации, во время болезни. Если рассмотреть случай с другом, он несколько выходных подряд на работе, а сейчас лежит в больнице и все свое время уделяет телу. Если Вы много общаетесь в виртуальном мире, у Вас наверняка будут проблемы с реальным общением. Отсюда делаем вывод, что лучше гармонизировать свое расписание и управлять своей жизнью, чем постоянно преодолевать трудности и бороться с заболеваниями. А что душа, спросите Вы, ведь на нее совсем не остается времени. Ну тогда не стоит и искать причину стрессов, депрессии, отсутствие смысла жизни. Вот так, все в жизни взаимосвязано. Через эту простую технику, Вы сможете докопаться до причины, а не бороться со следствием.


Просмотров: 8

НГСООО "Здоровый Город", г.Новороссийск, ул.Луначарского 21, тел: +79180581148, +78617261560, mail: novorosszg@mail.ru

Политика конфиденциальности

  • Blogger Социальные Иконка
  • Instagram Social Иконка
  • квадратная иконка facebook